会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 上班族调理肠胃的不二法宝:爽心木耳沙拉!

上班族调理肠胃的不二法宝:爽心木耳沙拉

时间:2026-07-26 16:03:49 来源:华海富洋游戏软件站 作者:热门 阅读:938次

  原料:黑木耳1小把、上班圣女果8个、族调彩椒1/2个、理肠拉干辣椒2个、不法宝爽花椒15粒、心木姜1小块、耳沙小红辣椒1个、上班麻辣花生适量、族调苹果醋1汤匙(15ml)、理肠拉生抽1茶匙(5ml)、不法宝爽糖1/4茶匙(1g)、心木盐1/2茶匙(3g)。耳沙

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,上班彩椒切丝,族调姜切片,理肠拉小红辣椒切碎;

  做法:

  1、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上,泡发后,去掉根部,用手撕成一口大小的小朵;

  2、锅中的水烧开后,加入少许盐,放入黑木耳,焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、将木耳放入碗中,调入生抽和糖拌匀;

  4、另起锅,锅烧热后,倒入橄榄油,大火加热,待油4成热时,放入花椒、干辣椒和姜片,用小火煸出香味后关火;

  5、立即将烧好的热油浇在木耳上,然后放入小西红柿, 淋入苹果醋;

  6、放入适量麻辣花生,拌匀即可。

(责任编辑:热门)

相关内容
  • 空城计系杜撰:解码司马懿不追击的深层战略棋局
  • 1元钱香菇根的华丽变身:绝味香菇丝
  • 在家做出五星级的精致牛排:法式黑椒牛排
  • 土豆和牛肉到底能不能一起吃?土豆炖牛肉
  • 聚丙丝牙刷流入宾馆酒店
  • 润肠养胃补气和血补脑提神之香蕉百合银耳羹
  • 来道超快手浓香下饭菜:剁椒蒸娃娃菜
  • 夏日里一碗口水四溢的面:羊肉烩刀削面
推荐内容
  • 野村控股洽谈出售云雀连锁快餐店
  • 一道健康开胃的低脂美食:韩式大酱汤
  • 给萝卜一个华丽的变身:橙汁萝卜条
  • 详解一道老少皆宜的东北名菜:锅包肉
  • 微笑对于酒店管理理念的重要意义
  • 飞天茅台市场价1400元 春节前或继续下跌